なかなか痩せない産後ダイエット

一年前に子供を出産してから、なかなか痩せなくて困っています。

妊娠中は、妊娠前から約16キロ以上も体重が増えてしまいました。

出産後から現在まで、頑張って13キロほどは体重を落とすことができましたが、その先はなかなか痩せないんですよね。

妊娠前から、もともと少しぽっちゃり体系なので、できればあと、10キロぐらいは痩せたかなというのが願望です。

しかし、子供がまだ小さいので、外出するのも面倒くさくて、なかなか外に出ないんですよね。

買い物も、週一回ペースで済ませているので、家に引きこもりがちなんです。

食べる量は、そんなに多くはないんですが、やはり運動しないことで、代謝が悪くなっているような気がします。

さらに、便秘気味だし、最悪ですね。

腹筋や背筋、腕立てを頑張りたいけど、なかなか自分に使える時間がなくて、ダイエットしなきゃしなきゃと思いながら、あんマリ出来ていないんですよね。

昨日、体重を測ってみたら、ダイエットして痩せるどころか、少し体重が増えていてショックでした。

これは、完全に正月太りです。

普段からあまり動かない上に、正月は、たくさんのごちそうを食べるから、逆効果ですよね。

今年は、もっとちゃんとダイエットして、10キロはせ痩せたいですよね。http://claspinternational.org/